Beschreibung
Der steigende Arbeitsdruck spiegelt sich oftmals in übervollen Terminkalendern und Arbeitstischen und häufigen Arbeitsunterbrechungen wider. Methoden und Instrumente professionellen Zeit- und Stressmanagements können Sie dabei unterstützen, Belastungen zu analysieren, Prioritäten zu setzen und Entspannung zu fördern. Ein gutes Management der eigenen Ressourcen hilft im Dschungel des Arbeitsalltags. Eine innere Führung der eigenen Person schafft Auswege auch aus schwierigen Situationen. In diesem Seminar werden verschiedene Methoden und Wege angeboten, ein klares, zielorientiertes und befriedigendes Management der eigenen Arbeit zu entwickeln. Inhalte • Was macht Stress mit mir und meiner Arbeitsleistung? • Reflexion der persönlichen Arbeitsabläufe und des eigenen Umgangs mit Belastungen • Wirksame Zeit- und Stressmanagementmethoden für die eigene Praxis • Die eigenen Kernkompetenzen erkennen und für andere nutzbar machen (Teilen von Erfahrungswissen) • Vorstellung und Übung von Techniken zur Entspannung und Entlastung